total body workout milano

wk-0709-winning-wo-0361Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo.

lezione tecnicamente semplice ma intensa e specifica, alterna fasi di impegno prevalentemente cardio-vascolare
a movimenti di tonificazione dei principali distretti muscolari con l’ausilio di piccoli attrezzi o a carico naturale.

Il tutto rigorosamente a ritmo di musica.

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